لتبيض أسفل الاظافرنستخدم قطعة

11
لتبيض أسفل الاظافرنستخدم قطعة من القطن مبللة بماء أكسجين أو عصير ليمون




12
كمية الانسولين التي توصف للمريض اثناء رمضان لابد أن تختلف عن الكمية العادية.




13
لاتستخدم منظف الصحون لغسيل سيارتك لأنه ينزع الطبقة اللامعة من طلاء سيارتك.




14
لاتقص الأظافر عند الثنيات الجانبية حتى لاتتعرض للالتهابات.





15
احرص على تسخين عضلاتك قبل التمرين لانها ترفه حرارة الجسم وبالتالي تساعد في تقليل حدوث اصابات للعضلات وتؤهل العضلات للتمارين التي ستمارسها.





16
مرضى تصلب اشرايين وقصور الشريان التاجي والذبحات الصدرية يجب عليهم تناول السوائل بكثرة لتقليل لزوجة الدم ومنع الجلطات.





17
تجنب تنظيف أو تقليم الأظافر وهي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف.





18
ضع قطعة من الفحم الحجري في حالة عدم ارتداء الحذاء حتى يلتهم الروائح.





19
ضعيى علبة الماكياج والعطور في الثلاجة.





20

يجب ان تعوض السوائل التي يفقدها الجسمبسبب إفراز العرق, وإلا فقد الجسم جزءا من كفاءته فأكثر من شرب الماء.

مشكوووووور

شكرااا